Elabora una lista por escrito de 108 aspectos, características y hechos por los que te estás AGRADECIDA!! Todo lo que has hecho, estás haciendo, has conseguido, estás consiguiendo, todas las personas que has conocido, todas las veces que te equivocaste, todos tus aprendizajes, etc.

Ejemplos: “Gracias por ser tan tenaz” “Gracias por haber conseguido el título de traductora” “Gracias por haber terminado un medio maratón” “Gracias por haber experimentado la promiscuidad en la adolescencia ” “Gracias por haber enfocado mis propias prioridades en mi crecimiento personal”.