🎧 Usa auriculares o audífonos para tener una experiencia más profunda e inmersiva.
🧘♀️ Escúchalas con total atención, en un lugar donde te sientas tranquila, segura y en paz. Un espacio donde puedas verbalizar en voz alta las frases de sanación sin interrupciones.
🌿 Puedes usarlas mientras meditas, durante un paseo en la naturaleza, recostada tomando el sol… o simplemente antes de dormir.
Lo importante es que tu energía esté disponible para ti.
🎧 Escúchalo solo una vez y luego… espera uno o dos días.
Permite que la energía haga su trabajo.
Observa sin intervenir.
Siente sin juzgar.
😴 Si en las siguientes 24 horas te sientes cansada, es una excelente señal: tu cuerpo está integrando y transformando.
😢 Si aparece rabia o tristeza, también es parte del proceso.
Eso que estaba atrapado… se está liberando.
Confía: tu cuerpo sabe cómo sanar.
🤫 Evita hablar del tema o sobrepensarlo después de escuchar el audio.
No lo lleves a la mente. Déjalo en el corazón.
Ese silencio… también es medicina.
🫂 Si sientes que necesitas más contacto contigo misma, permítetelo.
Hazte espacio.
Hazte hogar.
🔁 Tu alma no tiene prisa. Solo verdad.