- Coge tu libreta 📓 y tu boli ✒️.
- Escribe al menos 5 veces en las que te traicionaste para que él no se molestara, no se fuera, no se sintiera incómodo.
(Frases tipo: “Me hice la tonta cuando llegó tarde”, “No dije nada cuando no cumplió su promesa”, “Lo defendí frente a mis amigas aunque estaba rota por dentro”.)
Guarda esta lista. No para culparte.
Guárdala para recordarte lo que ya no estás dispuesta a repetir. - Elige UNA de esas situaciones que aún se repite hoy…
Y escribe abajo una promesa:
“Yo soy el amor de mi vida, yo soy responsable de elegirme a cada instante.” - Vas a leer la frase en voz alta frente al espejo, mirándote a los ojos y sonriendo. Si salen lágrimas, deja que salgan.
- Escribe en tu libreta:
– Tu nueva frase poderosa
– 3 cosas que has aprendido haciendo este ejercicio.
El principio de tu CAMBIO, es el final de tu silencio.