Haz memoria y anota 3 decisiones importantes que tomaste para mejorar tu vida emocional o de pareja.
(Ej: Empecé terapia, hice un curso online, trabajé con una coach, etc.)
🔍 Para cada una responde con honestidad:
- ¿Qué esperabas que pasara?
- ¿Qué sí te aportó y qué te faltó?
- ¿Por qué crees que no hubo un cambio real y duradero?
🧠 Luego, reflexiona:
A veces crees que no avanzas porque “no eres constante” o porque “ya lo has probado todo”…
Pero en realidad, muchas veces eliges acompañamientos que te hacen sentir cómoda, no los que te sacan del patrón.
Y eso también es parte del mismo patrón.
💬 Escribe esta frase en tu cuaderno y complétala:
“Todo lo que he hecho hasta ahora me ha traído hasta aquí. Pero si quiero resultados nuevos, necesito…”
Ejemplo:
“…que me corrijan, que me confronten, que me reten, que me sostengan cada día.”
🌟 Cierra con esta afirmación:
“Elijo rodearme de personas que me confronten con amor, porque prefiero avanzar… a seguir repitiendo.”