La Gestión de las Emociones: Ejercicio Práctico

Contesta a las siguientes preguntas:

1. Entrena durante esta semana la técnica de los 5 pasos para gestionar las reacciones emocionales. Relata tu experiencia.

2. ¿Qué te llevas de esta frase: “La mente racional podrá tener visión de futuro, pero el motor que nos pone en marcha es la emoción.”?

3. ¿Qué conclusión sacas de este temario?

4. ¿Cuántas emociones hay en tu vida?

5. ¿En quién te han convertido esas emociones?

6. ¿Cuánto miedo hay en tu vida?

7. ¿En quién te ha convertido ese miedo?

8. ¿Acaso has venido a esta vida, a vivirla asustada?

9. ¿Qué gran paso darías, si recordaras que eres un Ser libre con un increíble potencial?

10. Elige un miedo que desees trabajar. Trata de ser lo más específica posible. Aplica el CORTA y relata los resultados.

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