Las preguntas diarias son el complemento idóneo para que tomes 10′ al final del día y puedas reflexionar acerca de todo lo que te ha sucedido en tu día. Coge tu cuaderno, libreta o diario y responde por escrito a las preguntas, durante por lo menos 90 días. El autoconocimiento se construye analizando y siendo reflexivos sobre nuestra vida sentimental.
Es imprescindible analizar cada día absolutamente todo lo que hemos hecho de forma inconsciente. Todo lo que nos ha dado rabia, tristeza, asco, ansiedad. Y aprender de ello.
Puedes dedicar una libreta para contestar las preguntas todos los días, o si lo prefieres, imprimir esta herramienta 90 veces 🙂
