1️⃣ Escribe una carta muy breve, con esta estructura:

“Hoy me doy permiso para…
✔️ Estar disponible para mi.
✔️ Ponerme a mí por delante.
✔️ Invertir en mí sin justificarlo.
✔️ Decir que no sin dar explicaciones o pedir perdón.
✔️ Priorizar mi paz sobre la aprobación de los demás.”

2️⃣ Añade lo que tú necesites permitirte, perdonarte o liberarte.
Hazla real, concreta, tuya.

3️⃣ Léela en voz alta. En voz firme. Frente a ti.
Si puedes, mírate al espejo.

4️⃣ Comparte tu carta con nosotros por Whatsapp.

“Deja de vivir como si tu existencia necesitara justificar cada gesto de amor hacia ti.”

Hoy no se trata de ser perfecta.
Hoy se trata de dejar de cargar con la culpa por querer estar bien.

Porque si tú no te eliges…
el mundo tampoco sabrá cómo hacerlo.